El Judo es un arte marcial, deporte olímpico y filosofía de vida originario de Japón, fundado por Jigoro Kano en 1882. Basado en el principio de utilizar la fuerza del oponente para vencerlo, el Judo promueve el desarrollo físico, mental y espiritual.
Año de Fundación
Países Afiliados
Años de Historia Olímpica
Millones de Practicantes
Conoce el fascinante recorrido del Judo desde sus orígenes en Japón hasta convertirse en un deporte olímpico mundial.
Jigoro Kano funda el Kodokan Judo en el templo Eisho-ji en Tokio, Japón. Con solo 9 alumnos en una sala de 12 tatamis, nace el Judo como una síntesis de las técnicas de jiu-jitsu de las escuelas Kito-ryu y Tenjin Shin'yo-ryu, eliminando las técnicas peligrosas y creando un sistema pedagógico de educación física.
Se realiza un torneo histórico entre el Kodokan Judo y la escuela de jiu-jitsu Totsuka. Los alumnos de Kano ganaron 13 de los 15 combates, demostrando la efectividad del nuevo arte marcial. Este evento marcó el inicio del reconocimiento oficial del Judo en Japón.
Kodokan establece las primeras reglas formales de competición, definiendo los conceptos de Ippon, Waza-ari y las categorías de peso, sentando las bases del Judo deportivo moderno.
El Comité Olímpico Internacional reconoce al Judo como deporte olímpico. Jigoro Kano es nombrado miembro del COI, siendo el primer asiático en formar parte de esta organización.
Se funda la Federación Internacional de Judo (IJF) con sede en Lausana, Suiza. Actualmente agrupa a más de 200 federaciones nacionales y es la máxima autoridad del Judo mundial.
El Judo hace su debut como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Tokio 1964. Se compitió en 4 categorías de peso. El holandés Anton Geesink ganó la categoría abierta, derrotando a Akio Kaminaga de Japón.
El Judo femenino se incluye como deporte de demostración en Seúl 1988. Cuatro años después, en Barcelona 1992, las mujeres compiten oficialmente por primera vez en la historia olímpica del Judo.
El Judo llega a Colombia en la década de 1950. La Federación Colombiana de Judo (FECOLJUDO) se funda oficialmente en 1966. Colombia ha participado en múltiples Juegos Olímpicos, destacando Yuri Alvear con medalla de bronce en Londres 2012 y plata en Río 2016.
El Judo no es solo un deporte, es una filosofía de vida basada en principios fundamentales que guían tanto el entrenamiento como la vida cotidiana.
Máxima eficiencia con mínimo esfuerzo. Este principio fundamental del Judo enseña a utilizar la energía de manera óptima, aprovechando la fuerza del oponente en lugar de oponer resistencia directa.
Prosperidad y beneficio mutuo. Este principio sostiene que el progreso individual debe ir de la mano con el bienestar colectivo. La cooperación y el respeto mutuo son esenciales.
El respeto es la base del Judo. Se manifiesta a través del saludo (rei) al entrar y salir del tatami, al inicio y final de cada combate o entrenamiento. Sin respeto, el Judo pierde su esencia.
La disciplina es el pilar del progreso en el Judo. Implica constancia en el entrenamiento, puntualidad, atención a las instrucciones y compromiso con la mejora continua.
El honor en el Judo significa actuar con integridad, honestidad y rectitud. Un judoka debe ser digno de confianza, cumplir su palabra y defender los valores del arte marcial.
El autocontrol es esencial en un arte marcial donde el objetivo es derribar y someter al oponente. La verdadera fortaleza está en la capacidad de mantener la calma bajo presión.
La humildad es una virtud fundamental del judoka. Cuanto más se aprende, más se descubre lo mucho que queda por aprender. El cinturón negro no es un destino, sino el comienzo de un camino más profundo.
El Judo de competición se rige por un conjunto de reglas establecidas por la Federación Internacional de Judo (IJF) que garantizan la seguridad y la equidad.
Es la máxima puntuación y finaliza el combate de inmediato. Se concede cuando un judoka lanza al oponente de espaldas al tatami con fuerza, control y velocidad; o cuando mantiene una inmovilización durante 20 segundos; o cuando el oponente se rinde.
Es una puntuación menor que el Ippon. Se concede cuando el lanzamiento no cumple completamente con los criterios de Ippon, o cuando se mantiene una inmovilización entre 10 y 19 segundos. Dos Waza-ari equivalen a un Ippon.
Shido es una penalización leve por infracciones como salirse del área o actitud defensiva excesiva. El cuarto Shido se convierte en Hansoku-make. Hansoku directo se aplica por faltas graves.
En competiciones oficiales IJF, los combates duran 4 minutos para categoría sénior. Si termina en empate, se procede al Golden Score (muerte súbita) sin límite de tiempo.
El área de combate es un tatami cuadrado de 8m x 8m rodeado por una zona de seguridad de 1.5m llamada zona de peligro. El área total mínima es de 14m x 14m.
El judogi debe ser de algodón blanco o azul, compuesto por chaqueta (uwagi), pantalón (zubon) y cinturón (obi). La chaqueta debe cubrir las caderas y las mangas llegar hasta la muñeca.
El combate es dirigido por un árbitro central asistido por dos jueces de esquina. Las decisiones se toman por mayoría. El sistema de video (IJF Video Review) permite revisar jugadas polémicas.
Hay 7 categorías masculinas (60kg a +100kg) y 7 femeninas (48kg a +78kg). También existe la categoría abierta sin límite de peso en ciertos campeonatos.
El Judo cuenta con un vasto repertorio de técnicas clasificadas en diferentes categorías. Explora las técnicas fundamentales de este arte marcial.
Consiste en cargar al oponente sobre la espalda y proyectarlo hacia adelante. Requiere sincronización y una entrada profunda con el brazo bajo la axila del rival.
Una técnica de pierna poderosa donde se siega la pierna del oponente desde el exterior mientras se empuja su torso hacia atrás. Muy común en competición de alto nivel.
Una técnica de cadera y pierna donde se proyecta al oponente barriendo su pierna interna. Espectacular y muy utilizada en todas las categorías de peso.
Combina cadera y barrido de pierna. El torso del oponente se carga sobre la cadera mientras la pierna barre ambas piernas del rival. Elegante y muy efectiva.
El ejecutante se coloca al lado del oponente, envolviendo su cabeza y brazo, manteniendo presión lateral. Es la inmovilización más icónica del Judo.
El ejecutante se sitúa perpendicular al oponente, controlando su torso con brazos y piernas. Es una inmovilización muy estable que dificulta la escapatoria.
Desde la cabeza del oponente, el ejecutante controla su torso pasando los brazos por debajo de sus axilas. El pecho presiona hacia abajo limitando el movimiento.
Se aplica sin usar el judogi del oponente. El brazo rodea el cuello del rival desde atrás, presionando los lados del cuello. Es una de las estrangulaciones más efectivas.
Utilizando las solapas del judogi, el ejecutante cruza sus manos y desliza una solapa a través del cuello del oponente mientras tira de la otra.
El ejecutante controla el brazo del oponente entre sus piernas, aplicando presión sobre el codo. El cuerpo forma una posición de cruz, de ahí su nombre.
Una luxación de codo que aplica torsión al brazo del oponente. También conocida como "kimura" en artes marciales mixtas.
El sistema de grados (dan y kyu) en el Judo representa el progreso del practicante a través de los colores del cinturón (obi).
El color de la pureza y el inicio del camino. Simboliza al principiante que comienza su viaje en el Judo, con una mente abierta y dispuesta a aprender.
Representa los primeros rayos de sol. El practicante ha aprendido las posturas básicas, caídas (ukemi) y comienza a conocer las primeras proyecciones del Gokyo.
Simboliza la estabilidad y la madurez incipiente. Posee un conocimiento más sólido de las técnicas básicas y comienza a combinar movimientos.
Representa el crecimiento y la vitalidad. Ha desarrollado una base técnica sólida y comprende mejor las transiciones entre técnicas de pie y suelo.
Simboliza la profundidad del conocimiento. Muestra un dominio intermedio de las técnicas y un entendimiento más profundo de los principios del Judo.
El color de la tierra fértil. Demuestra un alto nivel técnico, capacidad de enseñanza y una comprensión integral del Judo. Culminación del ciclo kyu.
No es un final, sino un nuevo comienzo. Simboliza el verdadero inicio del camino profundo del Judo. Los grados dan van del 1º al 10º dan. Los cinturones rojo y blanco (6º-8º dan) y rojo (9º-10º dan) son grados superiores.
El Judo de competición se organiza en distintos niveles, desde torneos locales hasta los Juegos Olímpicos, el máximo escenario deportivo mundial.
El Judo es deporte olímpico desde Tokio 1964 (masculino) y Barcelona 1992 (femenino). Cuenta con 14 eventos de medalla. Japón, Francia y Corea del Sur son las potencias históricas.
Se celebra anualmente desde 1956. Es el torneo más importante después de los Juegos Olímpicos. Reúne a los mejores judokas del mundo.
Los eventos más prestigiosos del circuito IJF World Tour. Se realizan en París, Tokio, Bakú, Tel Aviv y Kazán. Otorgan 2000 puntos al ganador.
Segunda categoría en importancia dentro del circuito mundial, otorgando 1000 puntos al ganador. Fundamentales para la clasificación olímpica.
Organismo rector mundial del Judo con sede en Lausana, Suiza. Agrupa a más de 200 federaciones nacionales. Su presidente es Marius Vizer.
Colombia participa en Judo olímpico desde Seúl 1988. Yuri Alvear es la más destacada: bronce en Londres 2012 y plata en Río 2016, además de campeona mundial en 2009.
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Leer másResolvemos las dudas más comunes sobre el Judo, su práctica y filosofía.
"Judo" significa "Camino de la suavidad". Se compone de "ju" (suavidad) y "do" (camino). Enseña a utilizar la energía del oponente.
Jigoro Kano en 1882 en Tokio, Japón. Creó un sistema pedagógico combinando técnicas de jiu-jitsu con filosofía educativa.
El Judo es una evolución moderna. Kano eliminó técnicas peligrosas y creó un sistema deportivo educativo enfocado en proyecciones y sumisiones.
Desde los 4 años. No hay límite superior; hay practicantes que inician en la adultez y tercera edad.
Con instrucción adecuada es seguro. Las caídas (ukemi) se aprenden progresivamente. Las tasas de lesión son comparables al fútbol.
No es un final, sino el verdadero comienzo. Representa dominio de fundamentos básicos. Los danes llegan hasta 10º dan.
4 a 6 años con práctica constante. Varía según dedicación y requisitos de cada federación.
¡Sí! Hay categorías máster por grupos de edad. Muchos compiten hasta los 70 años o más.
Sede central del Judo mundial fundada por Kano en 1882 en Tokio. Es el dojo más importante del mundo.
7 masculinas (-60kg a +100kg) y 7 femeninas (-48kg a +78kg). También existe categoría abierta.
"Respeto" o "saludo" en japonés. Se realiza al entrar/salir del tatami y antes/después de cada práctica.
Judogi (chaqueta, pantalón, cinturón). De algodón resistente. En competición se usan blanco y azul.
Sí, muy efectivo. Proyecciones, control en suelo y luxaciones son aplicables. Desarrolla equilibrio y confianza.
67 técnicas de Nage Waza y 29 de Katame Waza reconocidas oficialmente, más innumerables variantes.
"Judogi" (柔道着). Chaqueta (uwagi), pantalón (zubon) y cinturón (obi). Más grueso que un kimono común.
Mejora condición física, autoconfianza, disciplina, respeto, trabajo en equipo, reduce estrés, fomenta perseverancia.
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